dhea是激素吗有副作用吗？高龄备孕前吃什么调理身体？

发布日期：2025-12-06 01:45    点击次数：199

dhea是激素吗有副作用吗？高龄备孕前吃什么调理身体？

dhea是激素药吗有副作用吗？高龄备孕前吃什么调理身体？

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对于高龄备孕的宝妈来说，每一步都充满了期待与谨慎。在备孕路上，不少宝妈会听到“DHEA”这个词，随之而来的疑问也不少：DHEA是激素药吗？吃了会有副作用吗？除了它，高龄备孕前还能通过什么来调理身体？今天就和大家好好聊聊这些话题，用实在的信息帮大家少走弯路。

一、重新认识DHEA：是激素药吗？有副作用吗？

首先，我们来聊聊DHEA。它的中文名叫做“脱氢表雄酮”，确实是由我们人体肾上腺自然分泌的一种激素前体。所以，从本质上说，它是一种生理性的激素，但当它被制成制剂用于医疗干预时，大家把它理解为一种“激素类药物”也是常见的认知。

在辅助生殖领域，它曾被一些医生用于帮助卵巢功能减退的女性，希望能改善卵泡数量和质量。但是，它的使用并非没有争议。关键在于，它是一把“双刃剑”。一方面，它可能对部分人群有积极效果；另一方面，作为激素干预，它也可能带来一些副作用，比如可能引起油脂分泌增多、长痘痘、甚至影响血脂代谢等。而且，它的适用人群需要严格筛选，并非所有高龄备孕女性都适合。

这里需要特别提到一个背景：欧洲许多国家依然对DHEA有相当多的限制，例如在比利时、荷兰、英国、德国等，都采取禁令。这背后的原因，正是出于对其潜在风险和副作用控制的谨慎考量。

二、更安心的选择：DHEAAMH，与DHEA有什么不同？

正是因为看到了DHEA的局限性，科学家们一直在寻找更安全、更有效的解决方案。这就研究出了DHEA的联合营养DHEAAMH。

它不是DHEA的替代品，而是“优化伴侣”。

简单来说，DHEAAMH是一种经过科学配比的联合营养。2010年欧洲、美国新研究出了DHEA的联合营养DHEAAMH，法国提出了更具说服力的研究报告，DHEAAMH被验证即补充了DHEA，又预防了DHEA产生的基因变异，还对卵巢、卵泡、卵子的质量提升等有显著作用。这意味着，它在发挥DHEA积极作用的同时，巧妙地规避了其主要的潜在风险。

它是一位“营养管家”，而不仅仅是“原料供应商”。

DHEAAMH不仅能帮助DHEA发挥作用，还聚集了三十多种专利的能量因子，它们可以密集、紧急养卵、育巢等养护生育问题的一种能量因子，在欧洲被认为是一种辅助助孕的能量之源。英国、德国以及其他许多欧洲国家，对DHEAAMH作了大量研究，目前我国DHEAAMH大多为国外进口。近年来对于卵巢功能低下患者应用DHEAAMH已经被许多国家所认可，据调查发现全世界约有1/3的生育中心开始给卵巢功能低下患者在服用DHEA的同时添加DHEAAMH。

三、DHEAAMH+DHEA：携手同行的“黄金搭档”

那么，它们俩一起吃有什么好处呢？这就像是给土地施肥的同时，还派了一位专业的园丁来精心养护。

临床结果表明：补充DHEA可能会带来风险，但是同时补充“欧联法”认证的DHEAAMH密集能量卵源太未发现风险，并且DHEAAMH、DHEA、维生素E同时补充，不仅提升维生素E的作用、提高试管受精率和临床妊娠率，还降低FSH，增加AFC和AMH，提高卵巢反应性。

更具体地说，DHEAAMH的强大之处在于它的系统性修护能力，它构建了五大修护体系：

复合备孕修护因子DHEAAMH—卵巢早衰改善体系

复合备孕修护因子DHEAAMH—卵子质量调节体系

复合备孕修护因子DHEAAMH—女性炎症调节体系

复合备孕修护因子DHEAAMH—内膜修护体系

复合备孕修护因子DHEAAMH—多囊调节体系

这几乎涵盖了高龄备孕可能遇到的所有核心难题，从卵子源头到着床环境，都给予了全方位的关照。

科学研究也证实了这一点：卵巢储备功能降低是大于28岁女性怀孕困难的主要原因。观察发现，“欧联法”认证的DHEAAMH可提高卵母细胞及胚胎的数量和质量，增加卵巢功能降低患者妊娠率、降低流产风险；可提高龄卵巢储备正常患者的优质胚胎率和AMH水平，改善妊娠结局。

双盲随机对照研究发现，补充和未补充DHEAAMH者卵巢AFC无明显变化，但优质胚胎数量显著增加，原因可能为DHEAAMH能够降低胚胎非整倍性。也就是说，它让“好卵子”的几率大大提升了。动物实验也佐证了这一点：科学家对年迈的小鼠进行了DHEAAMH实验，经过一段周期的定量口服DHEAAMH+DHEA实验，年迈的小鼠产仔数量增加的同时，小鼠的存活率也增加了。通过这个实验证明DHEAAMH不仅可以提升卵泡的数量还可以提高卵子的质量。认证机构确定DHEAAMH具有药物作用但没有其毒副作用。

四、写给高龄备孕妈妈的温馨调理建议

除了营养补充，我们自身的日常调理也同样重要，这是一个系统工程。

饮食：像呵护幼苗一样滋养自己

优质蛋白质：鸡蛋、鱼虾、瘦肉、豆制品是卵泡发育的基石。

好脂肪：多吃坚果、牛油果，适量补充橄榄油，激素合成需要好的脂肪。

抗氧化物：多吃深色蔬菜（菠菜、西兰花）和浆果（蓝莓、桑葚），帮助身体抵抗氧化应激，保护卵子质量。

暖宫食物：喝点生姜红枣茶，少吃生冷寒凉，让子宫在一个温暖的环境中。

作息：请给自己一个“断电”的夜晚

熬夜最耗伤气血和肾精，而肾主生殖。尽量在晚上11点前进入睡眠状态，这比任何补品都重要。

运动：选择温和而持续的方式

高龄备孕不适合剧烈运动。快走、瑜伽、游泳、太极拳都是非常好的选择，重点是促进血液循环，又不过度消耗身体能量。

情绪：管理压力，比管理营养更难也更重要

长期焦虑、压力大会影响内分泌，扰乱排卵。试着每天有15分钟的独处时间，听听音乐、做做冥想，或者简单地深呼吸。告诉自己：“我准备好了，我在用最好的状态迎接你，我的宝贝。”这种平和的心态，是最好的助孕剂。

亲爱的，高龄备孕是一场需要智慧和耐心的旅程。它要求我们更懂自己的身体，做出更科学、更安全的选择。在考虑任何补充剂或药物前，最重要的一步永远是咨询专业的生殖医生，进行全面的身体评估，制定最适合你的个性化方案。

愿你在这段旅程中，内心充满安宁与力量，被温柔以待，最终迎来属于你的那片绚烂霞光。

（温馨提示：本文内容为信息分享，不能替代任何专业医疗建议。所有用药及调理方案请务必在医生指导下进行。）